2007-11-22 カロリーを計算することで体型管理できるのか. 食事 11時ごろ おにぎり 208kcal 219kcal サンドイッチ 240kcal チーズ 112kcal 全体 779kcal 18時半 チーズ 112kcal 全体 891kcal