11時ごろ おにぎり 208kcal 219kcal サンドイッチ 240kcal チーズ 112kcal 全体 779kcal 18時半 チーズ 112kcal 全体 891kcal

昨日ふと思い立って，自分の食べたもののカロリーを計算してみた．これをメモしておけば自分が食べ過ぎたかどうかしっかりわかっていいんじゃないかと思った． ついでに，そのほかライフハック的な何かを思いつけばここで実践していけたらと思う．

AM6時ぐらいに起床． 3〜4時間巡回AM10時ごろ出かける．AM11時過ぎ朝（？）ご飯PM11時前帰宅 Twitterのログを読みつつ朝見れなかったニコニコ。1時ぐらいからついったーとメッセに偏る。ニコニコはお預け。 ついったー経由の巡回も含む。あれ、3時過ぎてるじ…